色々、やること多くて、忙しかった、。
締め切り前の漫画家の気分だった、。
まじ、。
締め切りに間に合わなかったら~~~は、すごいプレッシャーになります、。
今、私、ダイエットしてます、。
糖尿病なので、、ご飯とか炭水化物は半分量にしています、。
その分、野菜と果物(バナナとリンゴ)とか、低カロリーな鶏肉、、
あと、、魚っ、一番好物のはサンマとサバ、あと、、
野菜ジュースなどを、、、こんなものを飲んだり食べたりしています、。
それプラス最近はガゼリ菌ダイエットにはまってて、、サプリ飲みだしたら、
マジ痩せてきて、、72.8になった、。スタートは92くらいあって、、
時間かけてバナナとキャベツをごはん前に食べる、、というダイエットしたのね、。
78で止まってたんだけども、。
糖質制限、半分にする、、を実行したら、、減りだして、、
ヘモグロビン値も、、ひどいときは10.2越えだったのが、、
今は6.7、下がりつつあります、。
嬉しい、。
ま、時々、ポテトチップ爆食いするので、ほんとは、、そいれはだめよねぇ、。
でも、我慢し続けて爆発してやるの嫌になるより、、
適度になら、ストッパー外して続けれるのなら、それはありだと思う、。
ダイエットは、、気長にね、。
慌てないこと、、そのほうがきれいに痩せれるよん、。
焦っていきなり痩せようとすると、ホルモンバランス崩したり、
内臓に負担がいったり、身体の筋肉が一気に落ちて
太る体質に大変化、、みたいになるから、。
食べながら痩せましょ、。
ガゼリ菌、、私の姉妹サイトにある、くまポンというサイトで、、
6か月分180錠というのを購入して飲んでます、。
息子も、糖質制限して、晩御飯抜いたり減らしたりして筋トレしたら、、
10キロ痩せて、88とか87から76ちょいへ、、
筋肉もついて、肥満度の数値が下がった、。
炭水化物の食べすぎは、、だめなのね、。
野菜果物は、食べても、、飲んでも、、太らないですよ、。
【愛犬しつけ講座2】「周りの飼い主が羨むイケてる犬の教育法」
↓姉妹ブログをよろしくです。
-----------------------------------
いつものリンク
トップメニュー。
スマホ用のオンラインゲーム、オンラインショップサイト、アプリなどのご紹介 。
ペット用品。(ΦωΦ)関連グッズ Uo・ェ・oU関連グッズ。
日常、思ったこと。
お小遣いサイト御紹介、他、お買い物のお得情報。
アフィリエイト、投資関連、バイト探し、。
便利なサービス導入。色々レンタル。
カードでサービスもポイントもゲット。
中古パソコン、ポケットルーター、その他ネット回線関連。
格安simスマホのおまとめ。
便利な家電。
こんな台所用品欲しい。
お弁当とお野菜の宅配のおまとめ。
オーダメイドの出来る商品。
海外、国内のお洋服の通販、ファッションサイトの御紹介。今は水着もあり
靴の通販色々おまとめ。足が痛くなりにくい靴、他
オススメのベビー、マタニティ、キッズ用品。(内祝い、洋服、ベビー用アイテム)
結婚したい方へ。(婚活、お見合い、式場探し)
オススメのギフト(プレゼントにおすすめ)今はお中元だね。
美容、健康、エチケット、サプリ関連。(基礎化粧品、洗顔、洗髪、美容健康サプリ)
コメントをお書きください